02 Ağustos 2014 Cumartesi
Rimelim.com

Dukan diyeti yorumları

dukan-diyeti-yorumlari

Dukan diyeti yapanların yorumları ve dukan diyet yorumlarını sizler için burada topladık işte o yorumlar.

üşük karbonhidrat tüketimine geçince birçok kişinin vücudu ilk başta tepki verir. Kimi sadece 1 gün ile atlatırken kimi bünyede 3 haftaya kadar uzayabilir.

Karbonhidrat çevriminde işe yarayacak enzimlerle dolu bünyede birden bire bu enzimler boşa çıkarken, uzun zamandır kullanılmayan enzimler, yağ yakmaya yarayan enzimlerin kullanımı gerekir. Adeta araba üreten bir fabrikada ertesi gün bilgisayar üretmeye benzer bu dönüşüm. Fabrikadaki işçiler araba üretmeyi bilir ama bilgisayar üretmeye gelince, şaşırıverirler. Yeni işçilerin üretime girmesi gerekir ve bu değiş tokuşta ister istemez kaos yaşanır.

Bu adaptasyon sürecinde birçok kişi adeta grip olmuş gibi belirtiler verir. Tüm vucudu dökülür, eklem yerleri sızlar. Kafasını kaldıramaz, yatmak ister. Zihni bulanık gibidir. Bu dönem, sigara ya da alkol, hatta uyuşturucu bırakan birinin tepkilerine benzetilebilir. Tüm vücut yoksunluk belirtileri gösterir çünkü karbonhidrat da bağımlılık yapar. Ama geçicidir, geçecektir. Dolayısıyla, vücudunuzu dinlememeniz gereken tek dönem budur.

MERHABALAR ÖNCE SİMLA SONRA BU DİYETE ADIM ATACAK HERKESE!BU SİTE SAYESİNDE HER AKŞAM ÇEKTİĞİM ŞİŞKİNLİKTEN KURTULDUM,HENÜZ SEYİRİN 1.5 HAFTASINDAYIM P.TESİ 2.HAFTAM OLACAK.4-5KİLO VEREBİLDİM.ÇÜNKÜ YASAKTA OLSA SABAHLARI SOSİS VEYA SUCUĞUMU YİYİYORUM.TUZ HARİÇ TÜM BEYAZLARI HAYATIMDAN ÇIKARDIM.ATAK ZOR GELİR DİYENLER OLDU AMA KENDİMİ 3 GÜN BOYUNCA DAHA FRESH,DAHA CANLI HİSSETTİM.SİNDİRİM SİSTEMİM DÜZÜNE OTURDU.ÇOOOK SIKINTI ÇEKTİĞİM ŞİŞKİNLİĞİM YOK ARTIK.DÜMDÜZ BİR KARNIM VAR VE ÇOK CANLI HİSSEDİYORUM.KİLOLAR YAVAŞ YAVAŞ GİDECEK YAZA KADAR VE BEN YAZIN TEŞEKKÜR ETMEK İÇİN TEKRAR DÖNÜCEM.BAŞLAMAK İSTEYENLER SAKIN TEREDDÜD ETMEYİN.ATAK GÖZÜNÜZDE BÜYÜMESİN

10 aralık başladım 81,1 kilo ile 7 gün atak döneminden sonra seyir dönemi geçtim 1 ayın sonunda 77,4 kiloya düştüm fakat bu kiloyuda atakda verdim seyir de hiç kilo kaybım olmadı spor haricinde diğer herşeye uyuyorum. durmanızın sebebi ne olabilir.

Ben 40 günde 9 kilo verdim.Süper bir diyet.Bu diyet sabır,azim,istikrar istiyor.Benim de troitim az çalışıyor.Yıllardır ne yaptıysam kilo veremedim.İlk defa böyle bir sonuç aldım çok mutluyum.Herkese Allah kolaylık versin…

merhabalar dukan diyetini 4 gündür yapmaktayım. İlk gün 800 gr ikinci gün 200 gr verdim yani toplamda 1 kilo fakat 3. ve 4. günümün sabahı tartıldım hiç kilo vermemişim. Harfiyen uymaktayım kitabıda okudum biliyorum fakat böyle olması sizce normal mi ? biraz moralim bozuk 2 sabahtır fakat devam ediyorum yılmadan icon smile Dukan diyeti yorumları

çok teşekkür ederim. sitenize bayıldım. cidden harika bilgileri değinmişssiniz. bundan sonra atak bitene kadar tartılmamaya karar verdim zaten 2 günüm kaldı icon smile Dukan diyeti yorumları verdiğiniz tarifler cidden motive edici çünkü insan bi süre sonra aynı şeyler sıkılıyo. yarın sabah kahvaltıda tariflerinizde deniycem çok teşekkürler ilginize..

Simla hanim merhabalar siteye hic bir sekilde goz atmadan bilgi almak isteyenlerin yorumlarini okudukca yardim isteyip istememe konusunda epey karasiz kaldim ama baska carem kalmadi:)eylul 17de diyete basladim ve 10 kilo verdim fakat ev tasima sebeblerimden dolayi 1 ay kadar diyetin hic bir gerekliligini yerine getiremedim (hic kilo almadim buasamada) simdi 5 gundur atak yapiyorum ama 1 gram bile veremedim.yapmam gereken tam olarak nedir bilemedim.simdiden tesekkurler.(bu arada vermem gerek 8 kilo daha var)

Simla hanım merhaba uzun zamandan beri takipçinizim gecen sene 15 gun kadar uygulamıstım dıyetı ama devam edemedım …pazar gunu tekrar yapmaya karar verdım boyum 1,65 kılom 93 dukan teste 6 gun atak cıktı hedef kıloda 72 ınsallah ulasırım bugun 4. gunum ve 90 kiloyu gördüm… sizin sayenizde devam edicem inşallah iyiki varsınız…

slm bugün diyetin 16.günü 60.80 kilo ile başladım şu an 56.20kiloyum ve gayet de güzel bi şekilde devam ediyorum.ilk günlerde çok fazla mide bulantım oluyordu şu an gayet normal ve sitedeki tariflerle daha da çok renklendi diyet.simla hanım destekleriniz ve bilgilendirdiğiniz için size de çok teşekkürler…

Simla Hanım merhaba;ben 4 aylık bir araştıma sonucu dukan diyetini uygulamaya karar verdim,üstelik 25 yıllık tip 2 diyabet hastasıyım ve hastalığın getirisi olan( trigliserid yüksekliği ile kalp damarlarında %50 daralma) yaşıyorum.günd 4 kez insülin oluyordum,bu arada 48 yaşında 161 cm.boyunda ve 75 kg.ağırlığındayım.Bunlara rağmen diyete başladım bugün 4. günüm bitti(2 gün atak)Veee ben insülin olmayı bıraktım,çünki şekerim normal seyrediyor.SP günlrinde balık ağırlıklı beslenmeye yöneldim çünki dr.önerisi ile zaten haftada 3 gün balık yiyordum zorlanmıyorum üstelik insülin direncim olduğu için diyetisyenlerin yardımıyla kilo vermek yerine kilo alıyordum.Ama dukan diyetinde 4. gün olmasına rağmen3.500 gr vermiş bulunmaktayım,yulaf kepeği dışında yediklerimde çok büyük bir değişiklik yok sadece gün olarak daha programlı oldu..tip 2 diyabetimi yulaf kepeği aşağıya çekti çok mutluyum.yazım biraz uzun oldu kusura bakmayın(içimi dökmüş oldum) bu diyeti uygulayan herkese kitabı çok dikkatli okumalarını öneriyorum sonucun herkesi mutlu edeceğine inanıyorum teşekkürler..

Sanki ihtisas yapmışsınız icon smile Dukan diyeti yorumları
Ben aylardır hazırlanıyorum bu diyete psikolojik olarak icon smile Dukan diyeti yorumları
Hatta 3-4 kez ekmek denemesi yaptım olmadı.
Fakat bir kaç gündür bu bloğu keşfettim, sokakta bile aklıma takılan bir şey varsa acıp okudum.
Ve bugün ilk gün icon smile Dukan diyeti yorumları Sadece 7 kilo vererek 65 olmak hedefim.
Dukan amcanın testine göre
35 yaşında 1,71 boy ve 73 kiloda olan benim için 65 ideal kiloymuş zaten.
Ama bunu 5 ayda yapabilirsin diyor icon sad Dukan diyeti yorumları
Ben ilk kez rejim yapıyorum, bu yağ oranı takıldı kafama, sınırsız besinler var, aç kalmak yok ama katı olduğu yerler var dukanın sanırım.
Benim aldığım light peynir 100 gr.da 11 yağ içeriyormuş. Ne demek bilmiyorum ama ben zaten bu peyniri 10-20 gr. kadar tüketeceğim kahvaltılarda. Yoğurt olarak Activa orman meyveli olanlardan yenebilir mi acaba.
Asıl sormak istediğim şey benim atak devrem 3 gün çıktı.
Seyir için de ben 5/5 yaparsam hızlı kilo veririm diye düşünüyorum, sanırım bu durumda ben atağı 8 gün (3 atak pr., 5 seyir pr., 5 seyir pr.+ sebze) yapmış olucam.
Tavsiye eder misiniz bu başlangıcı diye danışmak istedim bilgi ve tecrübenize icon smile Dukan diyeti yorumları

imla hanım merhaba ben dukan diyetine 20 ocakta başladım,dukan testine göre 6 gün atak çıktı ve atağı bitirdim şimdi seyirin 3.günündeyim.. toplam atakta 3.2kg gitti.. seyirde ilk gün -200gr gösterdi. 2.günde aynı kaldı ve 3 .günde +200 gösterdi.. sizce nasıl iyi gidiyormu? bu arada ben yulaf kepeği bulamadığım için atağın ilk üçgününde kepeksiz diyet yaptım ama şimdi kullanıyorum.. düzenli olmasa da yürüyüşümü de yapıyorum düzensiz olmasının sebebi 3 gündür grip oldum..atağın 4. gününde regl dönemine girdiğimi belirtmek isterim.. yorumlarınız için şimdiden çok teşekkür ederim..son olarak çok üşütüğüm içinde çok limon kullandım çayıma,onun dışında kaçamak yapmadım..

Ben size karamel sos sayfasında bir teşekkür maili attım.Bilmiyorum okudunuz mu? size acil olarak birşey sormak istiyorum. Ben 68 kilo ile başladım.59-veya 60 kiloya gelmem lazım. 31 ocakta bitmesi gereken 2. dönemi istediğim kiloya gelemediğimden(hala 61-62 kilolarda seyrediyorum.2 kez yumruk harekatı da yaptım,)bitiremedim..çook çok sıkıldım.artık meyve ve kuruyemiş gibi şeyler yemek istiyorum.artık 3. evreye başlasam bu evrede kilo verebilir miyim acaba.Bu arada günde 10-15 dakika yürüyüş yapabiliyorum ama haftanın 5 günü 1 saat aerobik-fitness veya dans yapıyorum.Şimdiden teşekkür ederim.

Merhabalar ben bu diyete başlayalı yaklaşık 4 gün oldu boyum 1.74 kilom 66′ydı başladığımda şimdi iste 64.2 gözüküyorum ama bana hiç kilo vermişim gibi gelmiyor hala aynıyım gibi birde ben yulaf ezmesi aldım heryere baktım büyük marketlere kendi marketimiz var orayada baktım ama bulamadım,henüz daha hiç başlamadım çünkü araştırma yaptığımda ikisi kesinlikle aynı şey değildir yazıyodu sizce ne yapmalıyım ? Şimdiden teşekkürler icon smile Dukan diyeti yorumları

Şimdilik bu kadar yazıyı sizler için bulduk devamını farklı yazılarımızda bulabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan En sağlıklı beslenme şekilleri başlıklı makalemizde güzel beslenmek, iyi beslenmek ve sağlıklı beslenme hakkında bilgiler verilmektedir.

Yazı Hakkındaki Yorumlar

1 Yorum yapılmış " Dukan diyeti yorumları "

  1. wvusccnameg9 diyor ki:

    Çok güzel bir konu. Dukan diyetini biz de yorumlarını okuyarak bilgileniyoruz

Yazar ol
Popüler Yazilar
  • selulitSelülite neden olan et..
    Selülit her kadının korkulu rüyasıdır. Peki selülitlere neden olan şeyler nelerdir? Onları öğrenmeniz için e...
  • baba-cocuk-iliskisiYeni baba olanların hi..
    Şaşkınlık Babalığın ilk aylarıyla müteakip birkaç sene hissettikleriniz arasında fark vardır çünkü bu dö...
  • LokumLokum Tarifi
    Lokum, Türk geleneklerinin bir parçası haline gelmiştir.Özellikle Türk lokumu(Turkish Delight), dediğinizde her ...
  • dukan-tuzlu-kurabiyeDukan tuzlu kurabiye t..
    2 yemek kaşığı yulaf kepeği 1 yemek kaşığı lor peyniri 1 paket kabartma tozu 1 yumurta Çörek otu Öncelikle y...
  • makyajMakyajı ten rengine uy..
      Makyaj nasıl ten rengiyle uyumlu olur. Evet bunu çok merak eden bayanlar var. Bu meraklarına şimdi çözüm b...