02 Ekim 2014 Perşembe
Rimelim.com

Dukan Diyeti yapanların yorumları ve şikayetleri

dukandiyeti

Herkesin bilindiği üzere dukan diyeti, son dönemlerde popüler olmuş bir diyettir. Bu diyet kimi insanda olumlu, kimi insanda olumsuz olmuştur.Fakat çoğunlukla olumlu yorumlara rastladığımız dukan diyeti hakkında bilgi almak isterseniz. Aşağıdaki yorumları kısaca bir okuyun derim.

 

merhaba arkadaşlar, bugün itibariyle tekrar Dukan Diyetine başladım..tekrar diyorum.. 5 ay önce 15 gün atak ve seyir evresinden sonra 4 kilo verdim, fakat çok sıkı devam etmedim. bu arada kilo almadım, vermedim de..dediğim gibi tekrar başladım, 7 kg vermem lazım….Yorum paylaşarak motive olacağımız düşünerek; bende birşeyler yazmak istedim..
Öncelikle Dr.Dukan’a açılan dava diyetiyle alakalı değil! Sebeb okullarda sürekli olaka kilo ve boy kontrolü yapılması, ideal kiloda olan veya kilo vermeyi başaran öğrencilere fazla not verilmesini savunması…tabii diğer dr.’lar obez öğrencilerin psikolojini bozacağı için ve etik bulmadıkları için dava açmışlar, Dukan’ı savunma için çağırmışlar, dukan gitmemiş v.s.v.s. Dr.lisansı elinden alınmış..
durum böyle merak eden arkadaşlar için..birde böbreklere zarar vermemesi için bol bol su içmek gerektiğini ve böylelikle biriken zaralı atıkların ki, (protein zor emiliyo..yoruyo böbrekleri) vücuttan bir an önce atılmasını sağladığını belirtmek isterim…herkeze sağlıklı diyetler diliyorum..ve de Hayırlı Kandiller..

arkadaşlar benim tavsiyem kitabı okumanız bunun dışında benim yaptıklarım ve sonucu söyliyim su için bi dönem duruyo bu dönemde suyu 2 lt tüketin ve sipor yani yürüyüş yapın ben 9 kilo verdim iki ayda pes etmeyin çünk belirli dönemde duruyor kilo verme bende aynı şeyleri yaşadım 56 kiliydum şuan şimdi ve devam pes etmek yok birde dipnot kabızlık olanlara keten tohumu hem kilo verdirtiyo hem kabızlığa iyi geliyo herkese kolay gelsin

Merhaba arkadaşlar. Yazdıklarınızı okudum ve bazı konularda ben de bilgimi paylaşmak istedim. Ben 2 Nisan’dan beri Dukan yapıyorum ve toplam 10 kilo verdim. 5 kilom daha var Dukan testine göre, ancak ben biraz daha devam edebileceğimi düşünüyorum. Öncelikle şunu söyleyim; az sonra okuyacaklarınız tamamen benim yaşadıklarımdır. Tabi ki bu durum kişiden kişiye değişir ve kesinlikle doktorunuza danışmadan hareket etmeyin. 1.5 yıl kadar önce hızlıca kilo almaya başladım ve 6 ayda yaklaşık 25 kilo aldım. Diyetisyene gittim, kendime kafama göre birşeyler yaptım ama faydası olmadı. Ben de bir endokrin uzmanına gittim. Yapılan testler sonucunda insülin direncine bağlı hipoglisemi dediler. Kilo vermem gerekti. Ancak zaten kiloyu yapan da bu hastalık ve ben ilaç kullanmaya ve diyete başladım. Ama 4 ayda anca verdiğim 5-6 kiloydu. Ben de gözümü karartıp Dukan’a başladım. 7. hafta sonuncunda kan değerlerimde harika bir iyileşme ve tartıda -10 kilo var:) Size önerecekleriöm; kesinlikle kaçamak yapmayın! kaçamak yapmanız hedefinizden sizi en az 10 gün uzaklaştıracaktır. Yulaf kepeğini internetten sipariş ederek edinebilirsiniz ve katiyen saydığınız hiçbirşey onun yaptığı işi yapmıyor. Meyve kaçamaktır ve dediğim gibi kaçamak yapmayın! Sorularınız olursa beklerim:) Kolay gelsin!

hzn.21 mayıs 2012 23.00 iyi günler arkadaşlar.tüm yorumlarınızı günlük takip ediyorum.ancak burada dr.dukan diyeti aleyhine ne kadar olumsuz yazanlar olsada dikkata almayın.ben 50 yaşlarında bir bayanım.bugüne kadar denemediğim diyet kalmadı ,fakat hiç sonuç alamadım.ama sağolsun dukan sayesinde hemde kendimi zorlamadan vede çok kaçamaklarım olmasına rağmen 13 şubattan bugüne kadar tam 11 kilo verdim.sağolsun diyetisyenler müşterilerinin artık kapılarına gitmemesinden ve para kazanamadıklarından dolayı ateş püskürüyorlar ve sürekli sağlıksız diyorlar.süper sonuçlar çıkıyor.sağol dr.dukan.

”Kitapta yazılan ‘düşük karbonhidratlı beslenmeye bağlı olarak gelişen ağızdaki keton kokusu’ sanki çok basit, geçici bir olguymuş gibi gösterilmekte. Bu aslında böbreklerde yabancı ve zararlı maddelerin oluştuğunun bir göstergesi. Dahası keton ciddi böbrek fonksiyon kayıplarına dahi neden olabiliyor.”
Arkadaşlar araştırma yaptığım bi sitede bu yazıya rastladım ve çok tedirgin oldum açıkcası çünki bu diyeti yapmaya çok kararlıydım ama bi anda hevesim kırıldı. sanırım bu diyedin oldukça kötü yönleride varmış iyice araştırmadan yapmamanızı tavsiye ederim.

2 aydır arada kaçamakarla devam ettim 5 kio verdim.ben bir sağlıkçıyım. Başlamadan bütün tahlillerimi yaptırdım.özellikle böbrekler zarar görüyor dedikleri içn.BUN11idi .bugün ise BUN:22 yani sınırın üzerine çıkmış bile.bu yüzen sebze ve meyvemi daha öncelikli tutarak birkaçgün protein yemeden devam etmeyi düşünüyorum.gerçekden inceldim mutlu oldum ama bun 22 oluncada üzüldüm.

mrb,16 nisanda başladım 7 gün atak yaptım su an 1/1 olarak devam ediyorum.73.5 ile başladım.atakta 70.5 oldum.1haftalık 1/1 de 69.5 olmuşum.kaçamaklarım çok oldu.ama hep kaldığım yerden devam ettim.bence çok iyi gidiyor.aralarda ceviz fındık bile yedim çikolta dahi yedim cok kasmadım ve böyle devam edicem sonuçta vücudun hepsine ihtiyacı var.aşırıya kaçmadan yedim

harika bir diyet. ben 4 senedir aynı kilodaydım, bir türlü 56′nın altına düşemiyordum, diyete başladığımda 58 kiloydum, 4 günlük atak evresinde 2,5 kilo verdim. takip edenseyir evresinde de 51,5 kiloya düştüm. şu anda 4. evredeyim, 1,5 aydır aynı kilodayım. istediğimi giyebiliyorum, kendimi zayıf ve mutlu hissediyorum. fazla kilosu olan herkese şiddetle tavsiye ediyorum. ama sakın ihlal etmeyin.hılı kilo verdirmesi acaip motive ediyor, zayıfladıkça zayıflasım geliyor…

2 gün uyguladm 1.5 kilo verdm fakat 3. günün sabahı iğrenç bi miğde bulantısıyla uyandm başım döndü ve kustum tiksindm bu diyetten sağlıklı olmadığını düşünüyorum insan vucudunu günlük karbonhidrat ve yağada gereksnmi var sadece proteine yüklenmek bünyeyi alt üst ediyor. herşeyi dozunda yiyip spor yapmak en doğrusu..

Siz de insanlara faydalı olmak isterseniz yorumunuzu sitemize yapabilirsiniz.Böylece diğer insanlarda bu konudan faydalanabilir.Sağlıklı günler.

 

Yazı Hakkındaki Yorumlar

8 Yorum yapılmış " Dukan Diyeti yapanların yorumları ve şikayetleri "

  1. selim diyor ki:

    yorumları okuyunca şaşırdım … evet protein ağırlıklı bir beslenme ama sadece protein değil ağırlıkla protein … yediğiniz en yağsız ette bile yüzde10 yağ var… ligt peynirde bile yüzde 5 karbonhidrat yani şeker , yüzde 2 yağ var … keza süttte de öyle… evet protein ağırlıklı ama 3 yada 7 gün sadece böyle besleneceksiniz ve daha sonra sebze içeren bölümede geçip rahat edeceksiniz … 3- 5 günde böbrekleriniz bozuluyorsa oda geçmişten gelen bir hastalıktır… sağlıklı bir bünye kaldırabilir bence bu diyeti ki kaldıranlarda ortada…

  2. inci diyor ki:

    Arkadaşlar kusura bakmayında.. siz rahatsızmısınız? dukan diyetini bende araştırdım. okadar eziyeti normal diyette yapın..dukanda; Çok kilo kaybı gerçekten az. İnanın bana; öğünlerinizi küçültüğünüzde yeşillik miktarını çoğaltıp hamur işi ve tatlıyı kaldırırsanız.. yada azaltmak.. kilo yapan şeyleri ayrıca… daha hızlı kilo vericeksiniz. :) çok kolaymış dimi arkadaşlar.. ben tam 85 kiloydum.. tatlı çok yerdim öğünlerim bazen çok karışık olurdu.. sağlıklı dediğim bu önerileri yapıp tam 25 kilo verdim hemde üç ayda. Boğazımız ve gözlerimiz sonuç bence dukan değil

  3. ayşegül diyor ki:

    Ben de dukan diyeti yapıyorum.Beş gün atak ile üç kilo verdim şimdi sekiz gündür seyir safhasındayım herşeyi harfiyen uyguluyorum hiç kaçamak yapmadım fakat bu safhada hiç bir gram bile vermedim takıldım kaldın üstelik günde en az kır dk.yürüyüşte yaptığım halde bu durum canımı sıkmaya başladı daha ne kadar devam ederim bilmiyorum vede protein yüklü beslenmekten de çok sıkıldım.

  4. alaram diyor ki:

    Ben bu diyeti yaptim cok fazla protein alimi daha dogrusu yumurta tuketimi beni acillik etti sonucuda
    safra kesem alindi yapmayin bence

  5. Eftal diyor ki:

    Arkadaşlar dukan diyeti hakkındaki diğer bilgilerini alacağım.

  6. Fatoş diyor ki:

    diyetler çok iyi.

  7. tülin diyor ki:

    teşekkürler

  8. robertfir diyor ki:

    this is test!

Yazar ol
Popüler Yazilar
  • saç-sağlığıSaç dökülmesi sorunu..
        Saç dökülmesi Gün geçtikçe kadınlarda bu sorun daha çok ortaya çıkmaya başlamıştır. Kullanılan kim...
  • gelindamatEvlenmeden önce okuman..
        Biliyorsunuz ki evlilik ciddi bir müessese. Evlenince bir sürü sorumluluk çoluk ve çocuk derken ömü...
  • güneşYazın niye açık renk g..
      Yazın neden açık renk giyilir? Evet bu sorumuzun cevabı aslında basit. Kapalı renklerden mesela siyah güne...
  • OLYMPUS DIGITAL CAMERAHaftada 4 kez spor yap..
      Evet başlıkta da gördüğünüz gibi haftada 4 kez spor yapmak zayıflatıyor. Özellikle bayanlarda kısırl...
  • tecavuzu-onleyen-ic-camasiriTecavüzü önleyen iç ça..
    Hindistan’da 3 öğrencinin tasarladığı iç çamaşırı, tecavüz saldırılarında yolladığı şok dalgalar...